El citrato de magnesio natural es un compuesto formado por magnesio y ácido cítrico, ampliamente utilizado como suplemento dietario por sus múltiples beneficios para la salud. Este tipo de magnesio destaca por su alta biodisponibilidad, lo que significa que el cuerpo lo absorbe de manera eficiente, potenciando sus efectos positivos. Entre los principales beneficios del citrato de magnesio natural, se encuentra su capacidad para apoyar el sistema muscular y nervioso, contribuyendo al alivio de calambres, espasmos y tensiones. Además, actúa como un regulador intestinal, siendo ideal para quienes buscan un remedio efectivo y seguro contra el estreñimiento. En el mundo de los suplementos naturales, el citrato de magnesio también se valora por su papel en el fortalecimiento de los huesos, la regulación de los niveles de azúcar en sangre y la promoción de un sueño reparador. Por estas razones, se ha convertido en uno de los productos más recomendados para personas que desean mejorar su bienestar de forma natural.